Rozszerzanie diety to ważny etap w rozwoju dziecka. Obecnie popularne są trzy podejścia:

1. Tradycyjna metoda:

• Karmienie łyżeczką, stopniowe wprowadzanie papek.
• Łatwo kontrolować ilość pokarmu.

2. BLW (Baby-Led Weaning):

• Dziecko samo wybiera i chwyta jedzenie rączkami.
• Rozwija motorykę, uczy się samoregulacji apetytu.

3. Metoda mieszana:

• Łączy obie powyższe.

Zalecenia mówią, by rozszerzanie diety rozpocząć ok. 6. miesiąca życia, gdy dziecko wykazuje gotowość: siedzi stabilnie, interesuje się jedzeniem, nie wypycha jedzenia językiem.

Nie ma jednej właściwej drogi. Metoda roszerzania diety, którą wybierzesz musi się sprawdzać dla Ciebie i Twojej rodziny. Ważne jest natomiast, by posiłki były zdrowe, różnorodne i podawane bez presji.